Introduction
Nous le savons, la grossesse peut être une période chamboulante dans la vie d’une femme, tant sur le plan hormonal que physique et même émotionnel. En effet, porter la vie, aussi fabuleuse peut être l’expérience, n’est pas toujours un long fleuve tranquille.
Parmi les facteurs qui peuvent vraiment gâcher votre grossesse, nous retrouvons la sciatique, du moins nous allons le voir plus bas, la sciatalgie : vous savez, cette douleur insupportable dans la fesse, qui peut descendre jusqu’au genou, à type de brûlure électrique ou d’élancement.
Pas de panique, vous n’êtes pas obligées de subir cette douleur durant toute votre grossesse, des solutions existent. Parmi elles, nous allons parler de l’ostéopathie :
En effet, votre ostéopathe spécialisé(e) dans l’accompagnement de la femme enceinte peut vous prendre en charge pour différents maux.
Dans cet article, nous allons voir ensemble le parcours concret d’une femme enceinte présentant ce type de douleur et comment nous l’avons accompagné en ostéopathie. Nous n’aborderons pas la sciatique, car il n’y avait pas, pour cette femme, d’atteinte du nerf sciatique à proprement parlé.
Il existe souvent des confusions entre une douleur sciatique et la sciatalgie, mais la plupart du temps, lorsque la racine du nerf n’est pas touchée, et que votre douleur est plutôt diffuse, sans trajet précis, nous parlons plutôt de sciatalgie.
C’est Eléonore Vincent, ostéopathe à Pau, qui va vous présenter l’accompagnement de cette femme enceinte en ostéopathie.
Contexte & motif de consultation
Femme de 33 ans, travail dans un bureau, est enceinte de 15 SA de son premier enfant.
Elle a depuis un mois une douleur dans la fesse gauche qui diffuse un peu dans la jambe sans trajet précis : ça tire, ça lance parfois. C’est très inconfortable. En effet, elle ne trouve pas de position qui la soulage. C’est aussi la première fois qu’elle voit un(e) ostéopathe.
Première séance d’ostéopathie
- Relâchement du diaphragme
- Mobilisation douce du bassin articulaire
- Relâchement du muscle piriforme gauche avec un point trigger (c’est à dire un point dense au toucher, sensible, qui lui provoque de nouveau la douleur irradiante)
- Travail de mobilisation de la hanche gauche et réajustement avec le genou et le pied.
A la fin de la consultation, elle n’a plus de douleur, elle se sent bien.
Je lui dis toutefois que son corps peut continuer de travailler pendant quelques jours, je lui montre également quelques étirements et mobilisations douces à réaliser avec un ballon.
Nous faisons un suivi par mail une semaine plus tard pour prendre de ses nouvelles : elle a eu un peu mal en marchant en bas du dos quelques jours mais ce n’était pas la même douleur, c’était plutôt comme des courbatures puis c’est passé, et aujourd’hui elle n’a plus de douleur.
Suivi du 3e trimestre
Elle revient me voir au 3e trimestre, à 32 SA. Elle a mal au dos. En effet, elle sent que ça commence à tirer fort en bas du dos. De plus, elle me parle de douleurs à l’aine des deux côtés qu’elle a depuis quelques jours.
NB : Nous conseillons à nos patientes de faire un point en ostéopathie à chaque trimestre pendant leur grossesse : en effet, les soins et la prise en charge diffèrent en fonction des changements physiques, hormonaux et émotionnels qu’induit le corps à chaque trimestre, et nous trouvons l’accompagnement plus complet comme cela. Si vous avez des questions spécifiques, contactez notre équipe d’ostéopathes spécialisées dans l’accompagnement de la femme enceinte.
Deuxième séance d’ostéopathie
- Mobilisation passive des articulations du bassin et des lombaires
- Travail tissulaire autour de l’utérus pour trouver le plus d’espace possible – relâchement de zones tendues au niveau du péritoine et de ses méso, harmonisation du diaphragme et du périnée
- Travail au niveau de la base du crâne en intra osseux
- Première côte ré-ajustement articulaire à gauche
En se relevant, elle sent que ça tire encore au niveau du bas dos, mais déjà les 2 aines ne lui font plus mal.
Suivi une semaine plus tard par mail : elle me dit que ça lui a tiré le bas du dos pendant plusieurs jours et que ça commence tout juste à aller mieux. En effet, elle sent que ça tire encore un peu mais ce n’est pas des douleurs insupportables. Elle n’a pas eu de douleur aux aines.
Suivi préparation à l’accouchement
Elle revient 2 semaines avant la date du terme prévu. Elle a fait son suivi avec sa sage femme, elles ont toutes les deux constatées que bébé est toujours bien positionné, et que tout va bien.
Elle n’a pas de douleur particulière mais elle souhaite préparer au mieux son corps à l’accouchement.
En effet, cette séance d’ostéopathie avant l’accouchement a plusieurs bénéfices :
- Optimiser la mobilité du bassin, des hanches, des lombaires, des thoraciques, des épaules
- Optimiser la fonction du diaphragme et du périnée, essentielles pendant l’accouchement
Cette séance se fait aussi avec l’intention que la femme récupère le mieux possible après son accouchement. Bien sûr, si ce n’est pas le cas, vous pouvez faire une séance d’ostéopathie avec votre ostéopathe spécialisé en post-partum.
Soin en ostéopathie
- Travail de la restriction de mobilité du bassin, des hanches, des lombaires et des thoraciques
- Relâchement du diaphragme
- Relâchement des deux nerfs vagues sur leur trajet au niveau du cou
Lorsque je prends des nouvelles, elle me dit qu’elle a accouché 3 jours avant le terme d’un magnifique bébé. Elle a accouché par voie basse, avec péridurale. Tout s’est bien passé.
Conclusion
Le but de ce présent article est de montrer l’accompagnement qui peut être fait en ostéopathie chez la femme enceinte. Il faut toutefois notifier que chaque accompagnement est unique, dépendamment de vos besoins, de vos projets, de vos attentes et de vos moyens.
Nous allons toujours nous ajuster en fonction de cela.
Eleonore VINCENT Ostéopathe D.O
Cabinet de santé Osmose
5 rue Palassou, 64000 Pau
vincenteleonore.osteo@gmail.com
07 44 76 72 53